“Berbeda sepeda saat pandemi misalnya harus pakai masker, tapi biasanya kita menggunakan buff saat sepeda. Tapi misalnya saat berhenti di warung kopi harus tetap menggunakan masker, jumlah rombongan juga terbatas maksimal lima orang dalam satu rombongan, jangan lupa membawa bekal handsanitizer,” katanya.
Donny mengingatkan, bagi goweser pemula tidak perlu memaksakan diri saat bersepeda, jangan terlalu jauh harus disesuaikan dengan fisik.
Selain itu, usai gowes jangan lupa untuk langsung mengganti pakaian ketika masuk rumah, mencuci atau mengelap sepeda sebelum dimasukkan ke dalam rumah.
“Bersepeda terbilang aman, karena kan kita hanya kontak dengan sepeda kita. Kita juga pakai masker, sepatu, celana panjang. Kebersihan sepeda juga penting, habis gowes itu di lap dan di lap kering sebelum masuk ke rumah,” pesannya.
“Jangan terlalu takut untuk berolahraga, karena ini bagian untuk meningkatkan imunitas tubuh. Bersepeda itu jangan dipaksakan dan jangan adu gengsi, karena esensi bersepeda itu untuk kesehatan,” tutupnya.(ob)